Sida ciyaarta pickleball ay sii kordheyso caannimada, sidaas oo kale baahida qalabka tayada leh.Mid ka mid ah qaybaha lagama maarmaanka u ah qalabka pickleball waa paddle.Markaad dooranayso paddle, waa lagama maarmaan in la tixgeliyo walxaha.Sariiraha alwaaxdu waxay caan ku yihiin ciyaartoy badan oo pickleball ah sababtoo ah waxay bixiyaan dareen gaar ah iyo wax qabad oo agabyada kale aysan u dhigmi karin.
Si kastaba ha ahaatee, suufka alwaaxdu uma baahna inay noqdaan aasaas.Waxay yeelan karaan geeso kala duwan, xajin, dabool, iyo dhererka gacanta.Dhammaan faahfaahinahan ayaa kaa caawin doona inaad hesho suuf alwaax ah oo ku habboon qabsashadaada iyo qaabka ciyaarta.
Haddii aad hadda bilowday inaad barato ciyaarta pickleball, suuf alwaax ah ayaa ah ikhtiyaarka ugu horreeya ee ciyaartoy badan oo xirfadlayaal ah ayaa kugula talin lahaa inaad doorato.Marka laga soo tago muuqaalkooda soo jiidashada leh, suufka alwaaxdu waxay sidoo kale leeyihiin dabacsanaan dabiici ah waxayna sii jiri karaan waqti ka dib.Intaa waxaa dheer, waxay la yimaadaan qiimo tartan oo kala duwan.
Faa'iidooyinka:
Qiimaha la awoodi karo:Wadarta qiimaha alaabta la dhammeeyey waa mid aad u hooseeya.Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah alaabta alwaaxdu waa sahlan tahay in laga helo dabeecadda, uma baahna noocyo qaali ah oo alwaax ah si loo soo saaro.
Isticmaalka muddada dheer:Qoryaha dabiiciga ah wuxuu maraa tignoolajiyada la daweeyay si ay u noqdaan kuwo sii waaraya muddo ka dib.Cimrigoodu cimrigoodu waa ka sarreeyaa kuwa isku dhafan ama garaafka.
Awoodda awoodda la xakameeyey:Dusha sare ee suufka alwaaxdu waxay kuu ogolaaneysaa inaad awood dheeraad ah saarto tallaalkaaga adigoon bixinin xoog badan.
Qasaarooyinka:
▪ Miisaan Culus:Miisaanka ugu habboon ee suufku waa qiyaastii 7 ~ 8 wiqiyadood, laakiin miisaanka suufka qajaarka ee alwaax wuxuu helayaa in ka badan 10 wiqiyadood.Aad bay uga culus tahay suufka isku dhafan ama garaafka.
▪Xakamaynta jihada aan saxda ahayn:Ma aha oo kaliya in dusha siman ay yarayso awoodda wareeggaaga tallaalka, laakiin qaabka cidhifku wuxuu kaloo yareeyaa awoodda lagu hagaajinayo jihada pickleball.
Daloolada ku yaal bacaha alwaaxdu waxay u jiraan sababo dhowr ah.
Sababta koowaad waa in la oggolaado in dareere ka soo baxo suufka.Tani waa muhiim sababtoo ah waxay ka hortagtaa in suufka uu noqdo mid qoyan oo culus.
Sababta labaad waa in la oggolaado in hawadu ku wareegto gudaha suufka.Tani waxay kaa caawinaysaa in ay sii iftiinto paddle-ka oo kacsan.
Sababta saddexaad ee saqafka alwaaxdu u leeyihiin godad waa in la yareeyo jiidista.Markaad boodboodayso, waxaad doonaysaa in suufku biyaha dhex maro iyada oo leh iska caabin yar intii suurtogal ah.Daloollada suufka ayaa kaa caawinaya in ay yareeyaan jiidista oo ay fududeeyaan suufka.